四姑娘山一年四季皆美，风景各色。总体而言，以夏秋最佳，气温也最为舒适。7、8月满山鲜花盛开，繁花似锦。10月中旬到11月中旬，秋色醉人，可以拍出最美的照片。不过，认识的不少摄影师朋友也会专程选择深冬前往，只为那澄净不染的白色世界。

风景区各条沟距离较远，午餐建议自带。如果是前往双桥沟，沟内有一家藏式餐厅，可以品尝地道的藏式大餐（我会单独写一篇介绍），藏族特色食品有烤全羊、酥油茶、青稞酒、奶制品、牦牛肉、虫草鸭等，时间允许，建议在此用餐。

1、尽量少带现金,贵重物品保管好。现在技术十分发达,手机支付非常方拜年。因此在外旅行尽量选择少带现金。同时外出旅行,相机、电脑等贵重物品尽量不离身,妥善保管。学生最好再带上学生证。

2、车票类:确定好出行时间,提前选择出行的交通工具,飞机还是火车,最好下载个出行app，这样订票更方便一些。

3、数码类: 单反相机，手机，笔记本电脑，移动硬盘，充电器，移动电源，插线板。

4、秋冬季出行，肯定是以冲锋衣裤为主,防风防雨防雪。夏季出行早晚温差大，白天短袖T恤就可以，天气凉的话带个一个外套。出行带好换洗衣物，比如袜子内衣内裤。鞋子一定找一个轻便舒适的登山鞋比较好，运动鞋也可以。路途遥远，女生切勿穿高跟鞋拖鞋。

5、如果选择户外露营，需要带上洗漱用品,就旅行装牙膏牙刷,湿巾,其他的都不要带。

6、药物,这个不能可马虎,但也没那么夸张,只带一些晕车，感冒,发烧,便秘,拉稀,头痛的药品就可以了,头痛的药推荐高原安,或者带一些葡萄糖。来高原地区，害怕高反的建议提前一周喝红景天。也么有很恐怖，主要还是自己心理作用。

7、在高原地区应少饮酒，不宜做剧烈活动；如有高原反应可吸氧或服用红景天胶囊、红景天口服液。

8、高原地区紫外线强烈，千万别忘了防晒用品！

以上就是所带的装备,由于负重前行,因此背包越轻越好。出发之前,装备准备好之后就可以前往四姑娘山长坪沟了。但徒步之前,一定要买好个人保险。

【关于交通】

交通：

四姑娘山的交通相对不是很发达，最好的方式是选择自驾。

自驾——成都到四姑娘山全程286公里，大概需要开车4个小时。途中需要翻越4500米的巴郞山，冬、春交季有积雪，沿路风光不错，但多山路和坡路，需谨慎驾驶。

长途客车——从成都到四姑娘山最方便的就是到茶店子车站坐车,是唯一有去往四姑娘山班车的车站。乘坐成都-小金的班车，途中路过四姑娘山镇下车，班车每天早上6:20左右有几班车发往小金县，行程约4-5个小时，沿途会经过都江堰、映秀、卧龙、巴郎山等景区，所以路途虽长，但不会觉得乏味。

拼车，有不少人选择拼车或者顺风车，从成都过来大概费用是100元。

景区内交通可以乘坐观光车、骑马，也可以选择徒步。

【关于门票】

门票：

旺季：长坪沟70元；双桥沟80元；海子沟60元。

淡季：长坪沟50元；双桥沟50元；海子沟40元。

观光车票旺季：长坪沟40元，双桥沟80元。 淡季：长坪沟20元，双桥沟60元。

（四姑娘山每年的旺季为4月1日至11月30日，淡季为12月1日至次年3月31日。）

下列人员可享受四姑娘山门票优惠：

1、三月份对所有进入四姑娘山景区的女性游客，购买优惠门票；其中三月七、八、九三天为免门票。

2、端午节、朝山会以及六月七、八、九三天，海子沟免门票。

3、八月一日，进景区的现役军人，凭军人相关证件免购门票。

4、重阳节六十岁以上的老年人，凭身份证或老年证，免购门票。